𝔗𝔲 𝔪𝔞𝔫𝔬 𝔞𝔪𝔦𝔤𝔞
Mantente firme y no dejes que nada te quite tus sueños.
Sobre Tu Mano Amiga
Somos un grupo de estudiantes (miembros de Perú Chamos, una organización que ayuda a niños con bajos recursos para tener un buena educación), e integrantes del Ayllu 20, responsables de la creación de esta página.
Los integrantes somos: Angela, Solange, Amelie, Lucero, Leonard y Fabricio y hemos visto la problemática que sufren muchos adolescentes y hemos decidido crear Tu mano amiga para escuchar y apoyarlos.
Las personas que formamos el equipo de TU MANO AMIGA realizamos nuestra labor de manera voluntaria, desinteresada y perseverante, prestando servicios a los adolescentes y a sus familiares.
La honestidad es la piedra angular de nuestro trabajo. Para ello, contamos con 3 psicólogos asociados con nosotros, esperamos ser de apoyo, si conoces a alguien que necesite de nuestra ayuda no dudes en contactarnos.
¿Qué ofrecemos?
Conectar. Compartir. Aprender. Crecer.
Hay muchas maneras en que los miembros de Tu Mano Amiga se unen por primera vez. Sea que busques generar lazos con otras personas en un ambiente grupal o prefieras un enfoque más personalizado, mira las opciones que tenemos y elige lo que se adapte a tus necesidades.
Nuestro equipo te dará tips para controlar la ansiedad y ayudarte en la depresión.
𝕿𝖊𝖓𝖊𝖒𝖔𝖘 𝖛𝖆𝖗𝖎𝖆𝖘 𝖗𝖊𝖉𝖊𝖘 𝖘𝖔𝖈𝖎𝖆𝖑𝖊𝖘 𝖕𝖆𝖗𝖆 𝖕𝖔𝖉𝖊𝖗 𝖈𝖔𝖓𝖊𝖈𝖙𝖆𝖗𝖙𝖊 𝖉𝖊𝖘𝖉𝖊 𝖉𝖔𝖓𝖉𝖊 𝖙𝖚 𝖕𝖚𝖊𝖉𝖆𝖘, 𝖆𝖚𝖓𝖖𝖚𝖊 𝖙𝖔𝖉𝖆𝖘 𝖑𝖆𝖘 𝖗𝖊𝖉𝖊𝖘 𝖇𝖗𝖎𝖓𝖉𝖆𝖓 𝖑𝖆 𝖒𝖎𝖘𝖒𝖆 𝖈𝖆𝖑𝖎𝖉𝖆𝖉 𝖉𝖊 𝖆𝖞𝖚𝖉𝖆.
Una gran opción
Una gran opción para ayudarte. Contamos con el apoyo de 3 profesionales de la salud mental, esperando escucharte.
Video genial
Recursos de apoyo
Artículos, documentos y enlaces
Artículo sobre la salud mental de los adolescentes
Ansiedad y depresión en menores de edad
https://ojo-publico.com/3098/ansiedad-y-depresion-diagnosticos-mas-comunes-en-menores
Cómo ayudar a tu hijo adolescente en depresión
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000646.htm
Consejos para sobrellevar la ansiedad
https://kidshealth.org/es/teens/anxiety-tips.html
Técnicas para controlar la ansiedad en adolescentes
https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/psicologia-infantil/tecnicas-controlar-ansiedad-adolescente/
Cómo ayudar a los adolescentes a afrontar la ansiedad
https://psikids.es/2019/03/20/como-ayudar-a-los-adolescentes-a-afrontar-la-ansiedad/
